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작성자 행복인 댓글 0건 조회 1회 작성일 25-03-19 09:05

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네오골드 운동을 시작하려는 사람들이 생각 외로 많이 고민하는 게 있다. ‘언제 운동하는 게 좋을까’라는 문제다. 사실 답은 간단하다. ‘내가 할 수 있을 때’가 무조건 제일 좋다. 아침잠 많은 사람이 억지로 새벽에 운동하려다가는 얼마 못 가 때려치울 게 빤하다. 하지 않는 것보다는 어느 때든 하는 게 무조건 좋다. 그러니 ‘내가 운동할 수 있을 때’가 첫 번째 기준이다.그런데 모두에게 답이 이렇게 간단하다면 이 글을 쓸 필요도 없겠지만 본인이 선택할 수 있고, ‘언제 하는 게 더 유리한가’를 따진다면 답이 복잡해진다. 운동 시간에 따라 장단점이 있기 때문이다.일단 아침운동의 장단점을 알아보자. 대표적인 장점으로는 빠르게 신진대사를 높일 수 있다는 것이다. 오전에 무기력하고 ‘발동이 늦게 걸리는’ 타입이라면 아침운동이 활력을 높여준다. 취침과 기상의 주기가 흐트러졌거나 시차 적응이 필요한 이들에게도 아침운동을 처방하곤 한다.현실적인 장점도 있는데, 저녁은 잔업·모임 등으로...
기후 변화에 적절히 대응하지 않으면 기업 대출을 회수하지 못하거나 투자 기업의 주가 하락 등으로 국내 금융권의 누적 손실이 2100년까지 46조원에 육박할 수 있다는 분석이 나왔다.한국은행은 18일 금융감독원과 공동으로 연 기후금융 컨퍼런스에서 기후 위기에 대응하지 않으면 국내 은행의 건전성을 해치고 보험사의 손실도 커진다는 ‘은행·보험사에 대한 하향식 기후변화 스트레스 테스트 결과’를 발표했다.이창용 한국은행 총재는 이날 컨퍼런스에서 “기후 변화로 인해 관련 상품의 가격이 급등하는 등 기후변화 위협은 한은의 물가관리에도 상당한 부담이 되고 있다”면서 “기후변화에 적절히 대응하지 못하거나 대응이 지연될 경우 금융기관의 건전성에 상당한 악영향을 미칠 위험이 존재한다”고 말했다. 그는 “기후변화의 위협이 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다”라고도 했다.기후위기가 금융안정에 미치는 영향을 한은과 금감원·기상청·금융사 공동으로 분석한 건 이번이 처음이다. 이번 스트레스 ...

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