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작성자 행복인 댓글 0건 조회 5회 작성일 24-09-22 15:53본문
올해도 여지없이 추석이 다가온다. 명절 분위기가 과거 같지는 않지만 여전히 이 시기가 스트레스인 사람들이 많다. 다이어트 중이거나 몸매 관리에 신경 쓰는 사람에게도 명절은 ‘그다음날로 건너뛰었으면 싶은’ 날 중 하나다. 실제 명절 후 체중이 몇 ㎏ 늘었다는 하소연도 여기저기 등장한다. 그렇다고 일가친척 다 모인 식탁머리에서 열량을 따지는 일도 분위기 깨기 십상이다. 명절은 명절대로 최대한 분위기에 맞추되, 대신 최소한의 지킬 선만 지켜보자.① 기름에 지진 전보다는 불고기처럼 살코기를 직접 조리한 음식이 같은 열량에도 포만감이 크고 소화가 더디다.② 추석과일 중에서는 배와 단감의 열량이 그나마 낮다.③ 떡은 열량 밀도가 매우 높으니 최소한만 먹자.그런데 아무리 신경을 써도 대부분의 사람들은 명절 직후 체중이 확 늘어 있곤 한다. 특히 장기간 다이어트를 해왔다면 몇 ㎏까지 늘어날 가능성이 높다. 몇 백g에 일희일비하며 살을 빼온 사람들은 속된 말로 ‘현타’를...
유럽 중부와 동부를 강타한 저기압 폭풍 ‘보리스’로 인한 홍수 피해 사망자가 22명으로 늘어났다.로이터통신 등 보도에 따르면 17일(현지시간)까지 폭우와 홍수로 인한 사망자는 루마니아 7명, 폴란드 7명, 오스트리아 5명, 체코 3명 등이다. 이와 별개로 체코에서 7명, 루마니아가 1명이 물살에 휩쓸려 실종됐다. 루마니아는 지난 주말 이후 물이 대부분 빠진 상태다.지난주 루마니아에서 시작된 저기압 폭풍은 남동쪽으로 이동해 이날 오후 현재 이탈리아 중북부에 머무르고 있다. CNN에 따르면 이번 폭우로 한 달치가 넘는 비가 유럽 중부, 동부 일대에 쏟아졌다.이번 폭우로 폴란드 당국은 남서부 홍수 지역 주민 2600명을 대피시켰고, 국경 도시 크워츠코는 도시 전체가 거의 물에 잠겼다.체코에선 북동부 지역을 중심으로 6만여 가구에 전기가 끊겼다. 체코 오스트라바에서는 댐이 무너지고 난방 설비가 완전히 폐쇄되면서 주민 28만 명이 온수를 사용하지 못하고 있으며, 리토블예는 ...
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